Bedürfnisse Archive - Nadine Bose

Schuldgefühle: Wie du aufhörst dich ständig schuldig zu fühlen (Anleitung)

nadine — Thu, 27 Oct 2022 08:47:55 +0000

Fühlst du dich ständig schuldig? Für deine Bedürfnisse, Grenzen, Meinung, dass du überhaupt existierst?

DANN ERFAHRE IN MEINEM HEUTIGEN VIDEO, WIE DU DIESE SCHULDGEFÜHLE TRANSFORMIERST IN KRAFT & INNERE KLARHEIT!

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Von Herzen,
Nadine

Schuldgefühle sind ein so wichtiger Teil unserer frühkindlichen Überlebensstrategien, um die Bindung aufrecht zu erhalten. Denn das war zum damaligen Zeitpunkt essentiell. Doch heute im Jahr 2022 stehen uns die selben Mechanismen, die uns damals unser Überleben gesichert haben, dabei im Weg uns und unser wahrhaftiges Leben zu leben.
Wir können diese Überlebensstrategien anerkennen und gleichzeitig dürfen wir beginnen unser System „upzudaten“ auf 2022. Denn vielleicht ist es heute etwas weniger bedrohlich unsere Bedürfnisse, Grenzen & Aspekte von uns zu zeigen und zu kommunizieren. Vielleicht war nie etwas falsch an deinen Bedürfnissen, sondern dein Umfeld einfach nur nicht dazu in der Lage sie dir zu erfüllen. Aber es war nicht deine Schuld. Und ich hoffe sehr, dass du das von diesem Video mitnimmst!
Uns aus diesen Identifikationen von Schuld & Scham zu befreien ist so, so elementar und wichtig, um glücklich & erfüllt in uns, unseren Beziehungen & unserem Leben zu sein. Und das wünsche ich dir von ganzem Herzen! Und dafür dürfen wir wirklich liebevoll und mitfühlend mit uns sein und uns da annehmen, wo wir jetzt gerade stehen.

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Wie deine Wut zu dir spricht (u.A. Frustration, Angst & Panikattacken)

nadine — Thu, 13 Oct 2022 11:04:30 +0000

Bist du (fast) nie wütend?
Fällt es dir schwer Grenzen zu setzen? Hast du Angst verlassen zu werden, wenn du deine Grenzen oder deine Wut zum Ausdruck bringst?
Vielleicht lachst du oder wirst traurig, wenn du eigentlich wütend bist?
Hast du Angst vor der Wut und/ oder den Grenzen anderer?
Steckst du fest im lieben, braven Mädchen oder Jungen, der versucht alle (vermeintlichen) Erwartungen anderer zu erfüllen und immer leicht und unkompliziert zu sein?

Dann ist dieses Video für dich!
Denn wenn es damals aus diversen Gründen nicht sicher war mit deiner Wut in Verbindung zu bleiben, hat dein System andere Wege gefunden diese zu kanalysieren. Erfahre in diesem Video, wie dies aussehen kann, um auch in deinem Alltag zu erkennen, wo DEINE WUT DIR EIGENTLICH SAGEN MÖCHTE:
MEINE GRENZEN WERDEN ÜBERSCHRITTEN! MEINE BEDÜRFNISSE SIND IN GEFAHR!
Denn deine Wut ist gut und wichtig. Und zu vestehen wie deine Wut zu dir spricht, kann dir helfen eine neue, gesunde Beziehung zu ihr aufzubauen (anders als das, was dir vielleicht vorgelebt wurde) und adäquat auf die Zeichen deines Systems zu reagieren, um gut für dich zu sorgen.

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• SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19.30 Uhr in Berlin: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-sexuality/

• AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/awake-heilerinnen-ausbildung-2023/

• TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Von Herzen,
Nadine

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Wie entsteht Entwicklungstrauma?

nadine — Thu, 18 Nov 2021 11:28:01 +0000

Heute möchte ich mit dir tiefer einsteigen in die Ursachen von Entwicklungstrauma.
Denn ohne ein tieferes Verständnis von Entwicklungstrauma bleiben wir oft ein Leben lang in damals entwickelten und damals überlebenswichtigen Anpassungsstrategien & Identitäten stecken. Dann sehen wir uns und andere auch als Erwachsene durch die Filter von damals und kommen gar nicht auf die Idee, dass es anders sein könnte. Unser gesamtes Selbstverständnis & Identität sind aufgebaut auf diesen Anpassungsstrategien.

WICHTIG: Diese damaligen Anpassungsstrategien nutzen wir heute immer noch. Wir sind also aktiv Handelnde auch, wenn es uns oft nicht so bewusst ist. Sich die im Video angesprochenen inneren Dilemmata / Konflikte bewusst zu machen, ihnen einen liebevollen Raum der Annahme zu schenken und zu integrieren gibt uns unsere Handlungsfähigkeit wieder zurück und verändert unsere Wahrnehmung von uns, anderen Menschen & der Welt vollkommen!

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse & Mitgefühl mit dir (und ggf. auch deinem Umfeld, in dem du bei näherem Hinsehen diese Anpassungsstrategien beobachten kannst).

Deine Nadine

PS: Spürst du den Ruf dich auf den Weg zu machen noch tiefer in dir anzukommen? Dann bist du von Herzen zu meiner 3-monatigen Intensivausbildung COMING HOME eingeladen. Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/coming-home-intensivausbildung/

PPS: Du wünschst dir eine nährende & heilsame Auszeit nach den Feiertagen, um wieder ganz bei dir anzukommen, dich zu nähren, deine vielleicht in letzter Zeit zu kurz gekommene Weiblichkeit, Sinnlichkeit & Göttinenpower wieder mehr zu spüren, zu aktivieren & dich neu auszurichten? Dann ist unser PHOENIX RISING – NEW YEAR GODDESS TRAINING & RETREAT für DICH! Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/phoenix-rising-goddess-retreat/

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Bedürfnisse, Erwartungen & Trauma in Beziehungen 😨

nadine — Thu, 27 Aug 2020 09:42:52 +0000

Hast Du das Gefühl in deinen Beziehungen immer wieder zu kurz zu kommen? Dass Dir Deine Bedürfnisse nicht erfüllt werden…vor allem nicht die, die Dir so wichtig sind? Fällt es Dir schwer Deine Bedürfnisse zu kommunizieren?

Dann ist mein heutiges Video für DICH 💖
Ich erkläre den Unterschied zwischen Wünschen, Bedürfnissen und Erwartungen, warum so viele Menschen Erwartungen (und Erwartungen in Vorwürfe gekleidet) statt ihre wahren Bedürfnisse zu kommunizieren. Und Du wirst nach dem Video verstehen, warum Dir wichtige Bedürfnisse einfach nicht erfüllt werden können und was das mit Trauma zu tun hat.

Wenn Du Dir Begleitung wünschst bei diesem Prozess der inneren Heilung, Klärung und Integration, könnte neben der persönlichen Einzelarbeit mein neues 21 Tage Programm „ENDLICH GLÜCKLICH IN BEZIEHUNG SEIN💕“ genau das Richtige für Dich sein🙏!

Hier werden wir nicht nur unsere unerfüllten Bedürfnisse erkunden und zurück integrieren, sondern auch üben sie zu kommunizieren, unsere Grenzen neu justieren und stärken statt uns in der Co-Abhängigkeit zu verlieren, Beziehungsängste Stück für Stück in Heilung bringen und vieles mehr! Schau gerne vorbei auf meiner Website:

https://nadinebose.de/workshops-events/21-tage-programm-endlich-gluecklich-in-beziehung-sein-%f0%9f%92%95/

Viel Spaß dabei und bis nächste Woche!

Deine Nadine

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