Ursachen von Perfektionismus, Selbstkritik & Angst nicht gut genug zu sein

nadine — Thu, 25 Mar 2021 13:27:25 +0000

Kennst du diese Angst & innere Überzeugung nicht gut genug zu sein? Diese Angst davor kritisiert, ausgelacht oder beschämt zu werden?
Und diesen Versuch alles möglichst perfekt zu machen…perfekt auszusehen, perfekte Arbeit zu leisten oder auch überschnittlich viel zu leisten, möglichst besser als alle anderen zu sein, in allen Bereichen des Lebens zu performen. Dabei ist der innere Kritiker, die oft sehr harte Selbstkritik, ein permanenter Begleiter. Auch der innere Druck, sich mehr anzustrengen ist immerzu da. Möglicherweise fühlt sich das Leben auch an wie ein (Überlebens)Kampf.
Vielleicht vergleichst du dich auch viel mit anderen. Hast Angst zu versagen. Nicht so gut zu sein wie die anderen. Und vielleicht ist ein Teil von dir auch sehr stolz darauf so viel zu leisten und dich so sehr anzustrengen.
Doch ich weiß aus eigener Erfahrung: Der Preis ist hoch.
Mich hat diese Angst am Anfang meiner Berufung davon abgehalten Videos zu drehen oder Texte zu schreiben. Die Angst, ich könnte einen Fehler machen und jemand könnte es herausfinden und mich dafür kritisieren, haben mich lange zurückgehalten. In meinem damaligen Job bin ich durch diese total überhöhten Ansprüche an mich fast ins Burnout gekommen. Dabei ist Burnout eine sehr typische Folge von Perfektionismus und dem Glauben nicht gut genug zu sein. Auch in Freundschaften und Beziehungen hatte ich früher Angst mich verletzlich zu machen und mich in meiner Imperfektion zu zeigen. Ich habe geglaubt, dass die Menschen mich nur in meiner Power und dem perfekten Bild von mir lieben oder gut finden würden und mich verlassen, sobald ich mich wirklich zeige. So war ich darauf aus die vermeintlichen Erwartungen meines Gegenübers zu erfüllen und möglichst eine perfekte Partnerin zu sein.
All das hat mich nicht glücklich gemacht. Die Bestätigung, dass ich gut genug und liebenswert wäre, war nie genug.
Und so habe ich mich auf den Weg gemacht den Ursprung zu erkunden und Schritt für Schritt diese alten Verletzungen zu heilen. Bin ich jetzt 100% der Zeit in der absoluten Selbstliebe? Nein. Aber soooo viel mehr und ich kann mich heute so viel besser so annehmen, wie ich wirklich bin und mich zeigen – auch in meiner Imperfektion. Früher hätte ich mich nicht getraut das mit dir zu teilen.

Und ich weiß, dass es so, wie es mir damals ging, sehr vielen Menschen geht. Mehr oder weniger stark ausgeprägt und mehr oder weniger stark die Lebensfreude einschränkend und belastend.
Wenn du dich in dieser Beschreibung irgendwie wiederfinden kannst, dann ist das heutige Video für dich!
In diesem Video erfährst du, woher deser Perfektionismus, diese starke Selbstkritik und der Glaube nicht gut genug zu sein kommen. Das ist ein erster und sehr wertvoller Schritt, um es verändern zu können.

Und wenn du Lust hast, mich auf dieser wunderschönen Heilungsreise zu begleiten, dann bist du von Herzen zu meinem 6 WOCHEN KURS „ENDLICH GENAU RICHTIG!“ eingeladen! Start ist der 9.5.! Dieser Kurs ist für mich ein absolutes HERZENSPROJEKT, da es ein so starkes und belastendes Thema von mir war. Alle Infos findest du demnächst auf meiner Website. Schreib mir bei Interesse gerne eine E-Mail an info@nadinebose.de

Von Herzen,
Deine Nadine

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Perfektionismus & anderen gefallen wollen

nadine — Thu, 21 Jan 2021 12:05:38 +0000

Kennst Du diesen Hang zum Perfektionismus? Alles mindestens 200%ig machen zu wollen!?

Vielleicht auch eine damit einhergehende Angst Fehler zu machen, Angst vor Kritik, es nicht gut genug zu machen…den Ansprüchen anderer und „Deinen eigenen“ nicht zu genügen?

Und vielleicht gleichzeitig der Wunsch von anderen zu hören, dass Du das gut gemacht hast? Die Bestätigung im Außen zu brauchen…

Dann ist das heutige Video für Dich!💃

Ich weiß aus meiner Vergangenheit wie anstrengend es ist alles perfekt machen zu wollen und perfekt sein zu müssen und ich hoffe, mit diesem Video etwas Licht in das zu bringen, was dahinter liegt und was Du tun kannst! 💪

Und wenn Du Lust hast diese anstrengende Art zu leben immer mehr hinter Dir zu lassen und durch die Verbindung zu Dir zu erkennen, dass Du wertvoll und genug bist und immer warst, dann bist Du von ganzem Herzen eingeladen zu meinen nächsten Veranstaltungen:

8 Wochen Training: Sacred Femininity – lebendig, sinnlich, frei: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-femininity/

9 Monate: Trauma-sensitive Sacred Femininity Heilerinnen Ausbildung: Beginn im September! Weitere Infos folgen bald.

6 Wochen Training: „Endlich gut genug“ – voraussichtlicher Start: Anfang Mai.

Du wünschst Dir eine exklusive Einzelbegleitung für Deine Themen? Dann schreib mir eine E-Mail für ein Kennenlerngespräch!

Bei Interesse und weiteren Frage, schreibe mir gerne an info@nadinebose.de

Ich freue mich auf Dich 💋

Deine Nadine

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Perfektionismus & anderen gefallen wollen