Dann ist dieses Video für dich!

Denn du kannst Kontakt nicht „machen“. Für diesen wirklich tiefen, nährenden Kontakt kannst du dich nur öffnen. Und wie das geht, wie du dich immer mehr in den Kontakt mit anderen hineinentspannen kannst, erfährst du in meinem heutigen Video.

Diese permantente innere Anspannung & Habachtstellung, das Performen und es dem anderen alles recht machen wollen sind Überlebensstrategien und Anzeichen unsicherer Bindung. Und natürlich geht es final auch hier darum frühe Bindungstraumata Stück für Stück in Heilung zu bringen und mit dir selbst eine immer sicherere Bindung zu entwickeln. Mit dir selbst immer liebevoller, entspannter, mitfühlender und erlaubender im Kontakt zu sein.

WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:

• INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von Seelenrave: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Dieses Jahr noch einmal in STUTTGART am 19/20.11.22! Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq

• AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen. DEIN GAME CHANGER FÜR 2023!!! 2 Plätze gibt es noch. Spürst du den Ruf? Dann meld dich bei mir. https://nadinebose.de/workshops-events/awake-heilerinnen-ausbildung-2023/

• TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Von Herzen,
Nadine

Der Beitrag Entspannt (er) im Kontakt mit anderen sein – So funktioniert’s! erschien zuerst auf Nadine Bose.

Und so viele Menschen versuchen dies über (alternative) Beziehungskonzepte und Dinge im Außen herbei zu führen. Doch was ich immer wieder sehe ist, dass diese Dinge im Außen nur zu Drama und Verletzungen führen, wenn sie nicht integriert sind.

Denn der Schlüssel zu dieser Balance aus Verbundenheit & Freiheit in Beziehungen liegt in meinen Augen in uns. Heilung & Veränderung geschieht von innen nach außen. Indem wir beginnen uns zu befreien aus dem Familienkorsett, Konditionierungen und dem, was wir gelernt haben als Überlebensstrategien und Selbstbilder wie wir zu sein haben, um geliebt zu werden und sicher zu sein in Beziehungen.

Indem wir diese von mir im Video erklärten Fähigkeiten sicherer Bindung wieder integrieren und uns und unseren inneren Anteilen dadurch die Sicherheit und Selbterlaubnis sowie liebevolle Zuwendung geben, die wir ohne Integration vom Außen nicht empfangen können und wo wir ohne Integrationsarbeit immer wieder in emotionaler Abhängigkeit oder übermäßiger Autonomie aus Angst vor Selbstverlust landen und wir im Entweder Oder des Trauma-Modus verweilen. Entweder verbunden und sicher oder frei.

Ich hoffe, ich konnte dich mit diesem neuen Video inspirieren.Wenn dir das Video gefallen hat, gib mir ein Like und abonnier meinen Kanal und drück die Glocke, um kein neues Video zu verpassen.

Es gibt ein Thema, zu dem du mehr wissen willst? Dann schreib mir und ich werde es in einem meiner nächsten Videos aufgreifen! (info@nadinebose.de)

WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:

• INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq & schreib mir, wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest!

• SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19.30 Uhr in Berlin: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-sexuality/

• AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/awake-heilerinnen-ausbildung-2023/

• TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Deine Nadine

Der Beitrag Verbunden & frei zugleich – Ist das möglich? erschien zuerst auf Nadine Bose.

Je nachdem, wie unsere weitere Kindheit und das Miteinander im Familiensystem verläuft, beginnen viele bei sich streitenden Eltern (getrennt oder zusammen lebend) sich mit einem Elternteil gegen das andere zu solidarisieren. Was vielen nicht bewusst ist, ist dass wir in diesem Moment, wo wir uns für die Liebe des einen Elternteils und damit gegen die Liebe des anderen entscheiden müssen, einen großen Verlust erleiden. Oft ist neben der Trauer auch viel Schuld im System aufgrund eigener positiver Gefühle oder Liebe dem anderen Elternteil gegenüber.

Aber auch in allen anderen Bereichen können sich diese Solidarisierungen zeigen. In Bezug auf die Berufung, Finanzen, Sexualität, Liebe, Gesundheit und Fülle im Allgemeinen. Wie erfolgreich darfst du sein? Darfst du erfolgreicher, reicher, glücklicher und erfüllter als deine Elten sein? Darfst du es leichter haben?

Oder auch in Bezug auf vermeintliche „Werte“ des Familiensystems wie „wir so sind“ z.B. hart arbeitend, angepasst, selbstaufopferungsbereit, wir brauchen nicht viel Geld. Nur genug zum Überleben etc.

Auch heute beobachte ich in der Mehrheit der Familien Wertschätzung, Liebe & Zugehörigkeit über Gleichheit und dass „Andersartigkeit“ bzw. „Unterschiedlichkeit“ immer noch bei vielen eher als Bedrohung wahrgenommen wird. Und das haben auch viele innere Anteile verinnerlicht und trauen sich oft nicht den eigenen Weg zu gehen und es anders zu machen.

Ich hoffe, ich konnte dich mit diesem neuen Video inspirieren für dich hinzuschauen.

Wenn dir das Video gefallen hat, gib mir ein Like und abonnier meinen Kanal und drück die Glocke, um kein neues Video zu verpassen.
Es gibt ein Thema, zu dem du mehr wissen willst? Dann schreib mir und ich werde es in einem meiner nächsten Videos aufgreifen! (info@nadinebose.de)

WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:

• INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq
• SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19 Uhr in Berlin: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-sexuality/
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• TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Der Beitrag Blockieren dich Solidarisierungen mit deinem Familiensystem? (mit Mini-Meditation) erschien zuerst auf Nadine Bose.

Dann schau dir unbedingt mein heutiges Video an!
All das können ANZEICHEN dafür sein, DASS ES DIR AN WAHRER INTIMITÄT FEHLT. Und natürlich geht es hierbei auch darum dich dafür zu öffnen Liebe, Geld, erfüllte S€xualität und all das zu empfangen, was du dir wünschst.

WIE ICH DICH HIER UNTERSTÜTZE:

• INTIMACY Workshop-Tour mit Ludwig von SEELENRAVE, 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier:
https://bit.ly/3QTENpq
• DIVINE ECSTASY – 1 – tägiger Tantra Workshop (voraussichtlich in Berlin & München), alle Infos coming soon.
• AWAKE – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Wer bist du hier wirklich? (Intensivwochenenden online plus Intensiv-Woche vor Ort, weitere Infos folgen)
• TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Von Herzen,
Deine Nadine

Der Beitrag Gelangweilt & unerfüllt? Wahre Intimität als Tor in deine Lebendigkeit & Lebensfreude erschien zuerst auf Nadine Bose.

Dann erfahre in meinem heutigen Video woher dieses starke Gefühl der Einsamkeit und dieser oft sehr intensive Wunsch nach einam Partner kommt und was du tun kannst.

Und ich möchte, dass du weißt, selbst wenn du schon seit vielen Jahren Single sein solltest, dass du nicht “kaputt” bist. Mit dir ist nichts falsch. Und ja, du bist liebenswert & hast es verdient glücklich & erfüllt in Beziehung zu sein. Und ja, es ist sehr gut möglich, dass das, was du erlebst, die Folge von Entwicklungstrauma / Bindungstrauma ist. Und ja, es ist möglich diese alten Verletzungen & Traumata zu heilen & integrieren.

Wenn du dir hier liebevolle & professionelle Tauma-sensitive 1:1 Unterstützung wünschst, schreib mir gerne für deine 3 oder 6 monatige Healing Journey an info@nadinebose.de Ab September habe ich wieder 1-2 Plätze frei. https://nadinebose.de/sessions-mein-angebot/true-love-soul-journey-6-monats-programm/

Wenn du für dich hier mehr erforschen möchtest, gehe gerne den folgenden Fragen einmal offen & neugierig nach (und bemerke, falls du sie nutzt, um dich selbst zu verurteilen und schau, ob es möglich für dich ist hier mitfühlend mit dir zu sein:

• Warum wünschst du dir einen Partner/in?

• Welche Bedürfnisse soll er/sie dir erfüllen?

• Welche dieser Bedürfnisse kannst du dir tatsächlich erlauben zu empfangen (& welche wünschst du dir zwar, hast aber gleichzeitig Anteile in dir, die riesige Angst & Panik davor haben)

• Welche dieser Bedürfnisse sind tatsächlich an einen erwachsenen Partner/in auf Augenhöhe gerichtet & welche richten deine inneren Anteile eigentich an Mama oder Papa (wie der Wunsch bedingungslos geliebt, permanent gehalten & bestätigt zu werden etc.)

• Welche Art Mensch findest du interessant? Sind diese Menschen eher vergeben, gerade aus einer langen Beziehung raus oder wohnen weit weg?

• Was passiert, wenn dein Gegenüber Interesse an einer commiteten Beziehung mit dir zeigt?

• Was passiert, wenn dein Gegenüber sich verletzlich zeigt? Was löst das in dir aus?

• Wie verletzlich & authentisch kannst du dich zeigen?

• Wie sehr kannst du in Beziehungen bei dir bleiben?

• Verlierst du dich schnell in Beziehungen oder bist permanent beim anderen?

• Was passiert, wenn dein Gegenüber mal keine Zeit für dich hat oder dir eine Grenze setzt? Wie gesagt, nutze diese Fragen gerne, wenn du magst, um deine Dynamiken zu beginnen zu erforschen und bleibe dabei neugierig. Wir alle haben wichtige Überlebensstrategien entwickelt, die uns damals dienlich waren auch, wenn sie uns heute davon abhalten das zu leben, was wir uns gleichzeitig wünschen.

Von Herzen,

Deine Nadine

Der Beitrag Fühlst du dich einsam & wünschst dir so sehr einen Partner erschien zuerst auf Nadine Bose.

Dann schau dir unbedingt mein heutiges Video an. Hier erkläre ich kurz, welche Ursachen das haben kann und was du heute tun kannst, um endlich verbunden & frei zugleich sein zu können 🙂

Wenn dir das Video gefällt, unterstütze mich mit deinem Like & abonnier meinen Kanal für regelmäßige, interessante Videos!

Wenn du mehr über die verschiedenen Bindungsstile erfahren willst, schau dir unbedingt meine Videos dazu an, die ich dir verlinken werde.

Unabhängig davon, ob du aktuell eine eher vermeidende, ambivalente oder desorganisierte Bindung hast, es ist für uns alle möglich Schritt für Schritt immer sicherer gebunden in unseren Beziehungen zu sein.
Sei hier liebevoll & mitfühlend mit dir und deinen inneren Kind Anteilen. Sie waren eine wichtige Anpassungsstrategie an die damaligen Verhältnisse und haben es dir ermöglicht zu überleben und oft auf Umwegen zu bekommen, was du gebraucht hast.

Heute, im Jahr 2022 sind viele dieser damals sehr wichtigen Überlebensstrategien einfach nicht mehr dienlich und es ist unsere Aufgabe uns diesen jüngeren Anteilen von uns zuzuwenden und sie zu integrieren und mit ihnen unsere Grenzen, Wünsche, Bedürfnisse & die Erlaubnis wirklich wir selbst zu sein und – in vielen Fällen – erst einmal herauszufinden wer wir wirklich sind, wenn wir nicht kindliche Rollen, Selbstbilder & (Erwartungs)Erwartungen erfüllen.

Happy Healing,
Deine Nadine

Der Beitrag Fühlst du dich in (d)einer Beziehung eingeengt? erschien zuerst auf Nadine Bose.

Vielleicht hast du auch Schmerzen beim Sex oder fühlst nichts oder wenig?

Vielleicht bist du auch die ganze Zeit bei deinem Gegenüber & versuchst zu performen, besonders sexy für den anderen zu sein oder fühlst dich unwohl in deiner Haut?

Dann schau dir unbedingt mein heutiges Video an und erhalte wertvolle Tipps, was wie du eine erfülltere Sexualität leben kannst!

By the way, Sex wird nicht besonders erfüllend durch das Reinszenieren von Szenen aus Pornos sondern indem wir lernen immer authentischer, immer echter miteinander und dabei verbunden mit uns selbst zu sein.

Schreib mir gerne im Kommentar, welcher Tipp für dich besonders hilfreich war! Und gerne auch, zu welchem Lied du besonders gerne sexy oder sinnlich tanzt!

Deine Nadine

Du möchtest upgedatet bleiben, wenn ich spannende neue Kurse oder die nächste Runde meiner Ausbildung rausbringe oder auch wieder kostenfreie Healing Sessions stattfinden? Dann melde dich für meinen Newsletter an & erhalte eine kraftvolle Heilmeditation zur Heilung deines Herzens: https://nadinebose.de/newsletter/

Der Beitrag 10 Tipps für deinen erfüllten Sex erschien zuerst auf Nadine Bose.

Dann schau dir unbedingt mein heutiges Video an und erhalte von mir 6 Tipps, was du tun kannst, um endlich emotional frei zu sein!

Emotionale Freiheit gibt dir eine Freiheit, die niemand im Außen dir geben kann. Und es ist eines der großen Geschenke, die wir uns selbst machen können, die unser gesamtes Leben verändern!

Wenn du genauer wissen möchtest, was emotionale Freiheit in meinen Augen bedeutet, schau dir unbedingt mein Video dazu an: https://youtu.be/_nkOMz7U4UM

Wenn du dir eine EXKLUSIVE 1:1 UNTERSTÜTZUNG wünschst emotionale (Co) Abhängigkeit, radikale Unabhängigkeit & sonstige Beziehungsmuster & dahinter liegende Verletzungen zu lösen, die dich von einer glücklichen & erfüllten Beziehung mit dir & anderen abhält, schreib mir gerne für eine 3 oder 6-monatige Trauma-sensitive Begleitung ab MITTE MAI.

Ich bekomme immer wieder Anfragen für die nächste Runde meiner TRAUMA-SENSITIVE HEILERINNEN-AUSBILDUNG. Ich kann noch nicht sagen, ob dieses Jahr noch eine neue Runde starten wird und wenn ja, wann. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne an info@nadinebose.de und ich informiere dich, wenn ich mehr weiß oder trag dich in meinen Newsletter ein.

Bleib up to Date & erhalte deine kostenfreie Herzheilungsmeditation: https://nadinebose.de/newsletter/

Happy Healing,
Deine Nadine

#emotionalefreiheit #bindungsangst #verlustangst

Der Beitrag 6 Tipps für deine emotionale Freiheit erschien zuerst auf Nadine Bose.

Viele Menschen, die an den Folgen von Entwicklungstrauma leiden, kennen nur den Zustand EMOTIONALER ABHÄNGIGKEIT ODER RADIKALER UNABHÄNGIGKEIT und verwechseln manchmal die Überlebensstrategie der radikalen Unabhängigkeit mit EMOTIONALER FREIHEIT.
Doch die radikale Unabhängigkeit macht uns genauso unfrei und unverbunden wie die emotionale Abhängigkeit, da wir hier aus Angst vor der Abhängigkeit erst gar keine wirkliche Nähe & Intimtität zulassen.

EMOTIONALE FREIHEIT bedeutet tatsächlich innerlich frei zu sein von den Erwartungen, Reaktionen und Gefühlszuständen des Gegenübers. Wir können Mitgefühl haben und uns verbunden fühlen. Aber ohne uns zu verlieren, den anderen retten zu wollen oder uns schuldig zu fühlen, wenn es uns gut geht auch, wenn es anderen nicht gut geht. Wir haben dafür eine starke innere Erwachsene entwickelt, die sich um unsere inneren Kind Anteile kümmern kann, statt aus unseren Kindern heraus im Außen bei anderen nach all dem zu suchen, was wir von unseren Eltern nicht bekommen haben.

Emotionale Freiheit bedeutet NICHT mit verschlossenem Herzen durch die Welt zu gehen und niemanden an sich heran zu lassen, damit wir uns in unseren Handlungen nicht von den Gefühlen anderer beeinflussen lassen.

Ganz im Gegenteil, emotionale Freiheit bedeutet VERBUNDEN UND FREI zugleich zu sein.

Denn nächste Woche gebe ich dir 6 Tipps mit an die Hand, wie du endlich deine emotionale Freiheit kultivieren kannst.

Denn das ist SOOOOOOO WICHTIG für unser eigenes Gefühl von GLÜCK & ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN!

Von Herzen,
Deine Nadine

Der Beitrag Was ist emotionale Freiheit? erschien zuerst auf Nadine Bose.

ZWEI ZUSÄTZLICHE TIPPS VON MIR, was du bei Bindungsangst tun kannst:

1) Schau dir an, auf welche Art Mann / Frau du stehst. Sind sie eher distanziert oder verlustängstlich oder sind sie sicher und souverän?

2) Verbringe Zeit mit Menschen, die sicherer gebunden sind, mit deinen du dich sicher fühlst du selbst zu sein, dich zu zeigen und für deine Grenzen & Bedürfnisse einzustehen. Denn sichere Bindung können wir lernen durch neue, positive Erfahrungen!

Falls du es verpasst hast, schau dir unbedingt mein Video zum Thema BINDUNGSANGST: Angst vor Freiheitsverlust &/o. verlassen zu werden (Ursachen & Anzeichen) an, um die Thematik besser zu verstehen hier: https://youtu.be/XpIkP_0NArU

Deine Nadine Du willst bei einem oder den beiden weiteren KOSTENFREIEN ZOOM HEALING SESSIONS live dabei sein? Dann schreib mir an info@nadinebose.de und ich lasse dir den Zoom-Link zukommen! Die nächste Session ist am Mittwoch um 19.30 Uhr.

HEALING DEEP DIVE & AUSBILDUNG: COMING HOME HEILERINNEN-AUSBILDUNG: Eine Reise zurück zu dir nach Hause, in die Geborgenheit deines Seins, deiner Seele & der Führung deines Höheren Selbstes: Einen exklusiven Platz gibt es noch und bis zum 22.2.22 sogar zum EARLYBIRD: https://nadinebose.de/workshops-events/coming-home-intensivausbildung/

Du wünschst dir einen tieferen Einblick in die Dynamiken zwischen dir und dem anderen Geschlecht? Und du möchtest dir erlauben mehr von dir, deiner Weiblichkeit & Sexualness zu leben? Dann komm mit mir auf die Reise: SACRED FEMININITY: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-femininity/

Der Beitrag BINDUNGSANGST – WAS DU TUN KANNST (Angst vor Nähe, Verlustangst) erschien zuerst auf Nadine Bose.