Kennst Du dieses Gef├╝hl, Dich auch mit anderen einsam und unverbunden zu f├╝hlen, nicht richtig im K├Ârper zu sein und Dich nicht richtig zu sp├╝ren? In dem heutigen Video m├Âchte ich Dir eine erste Einf├╝hrung in die Verbindung von Trauma & Beziehungen geben. ­čś▓

Dabei verstehe ich unter dem Begriff „TRAUMA“ alle Erfahrungen, die f├╝r uns und unser Nervensystem zu viel und zu schnell waren und womit wir alleine waren (fehlende Co-Regulation), wodurch wir es nicht verarbeiten konnten und dadurch abspalten mussten. ­čĺą

Durch CO-REGULATION kann eine Person ­čĄ░ (Mutter, Vater, TherapeutIn etc.) mit Hilfe des eigenen Nervensystems das Nervensystem einer anderen Person wieder „regulieren“ und dadurch dabei unterst├╝tzen Erfahrungen zu verarbeiten. Was wir abgespalten haben steht uns nicht mehr bewusst zur Verf├╝gung (Emotionen, F├Ąhigkeiten, Bed├╝rfnisse, Eigenschaften etc).

„W├äCHTER-ANTEILE“ sorgen mit ihren Strategien daf├╝r, dass wir den alten Schmerz nie wieder f├╝hlen m├╝ssen. In Beziehungen werden diese abgespaltenen Anteile durch unser Gegen├╝ber „getriggert“, also aktiviert, und unsere W├Ąchter-Anteile ├╝bernehmen das Ruder, um uns „zu besch├╝tzen“.­čÉ▒ÔÇŹ­čĹĄ

Wenn Dich das Thema interessiert, schreibe mir dies gerne im Kommentar ­čĹł und Like ­čĹŹ das Video, dann werde ich gerne noch tiefer mit Dir in das Thema einsteigen! Es gibt noch sooo viel dazu zu sagen!

Ich wei├č nicht, wie es Dir ergeht, aber ich finde dieses Thema einfach super mega spannend!!!­čĄę Wodurch es eben auch zum Fokus meiner Arbeit geworden ist ­čśŐ

Also, viel Spa├č dabei!

Deine Nadine