Kennst Du dieses Gefühl, Dich auch mit anderen einsam und unverbunden zu fühlen, nicht richtig im Körper zu sein und Dich nicht richtig zu spüren? In dem heutigen Video möchte ich Dir eine erste Einführung in die Verbindung von Trauma & Beziehungen geben. 😲
Dabei verstehe ich unter dem Begriff „TRAUMA“ alle Erfahrungen, die für uns und unser Nervensystem zu viel und zu schnell waren und womit wir alleine waren (fehlende Co-Regulation), wodurch wir es nicht verarbeiten konnten und dadurch abspalten mussten. 💥
Durch CO-REGULATION kann eine Person 🤰 (Mutter, Vater, TherapeutIn etc.) mit Hilfe des eigenen Nervensystems das Nervensystem einer anderen Person wieder „regulieren“ und dadurch dabei unterstützen Erfahrungen zu verarbeiten. Was wir abgespalten haben steht uns nicht mehr bewusst zur Verfügung (Emotionen, Fähigkeiten, Bedürfnisse, Eigenschaften etc).
„WÄCHTER-ANTEILE“ sorgen mit ihren Strategien dafür, dass wir den alten Schmerz nie wieder fühlen müssen. In Beziehungen werden diese abgespaltenen Anteile durch unser Gegenüber „getriggert“, also aktiviert, und unsere Wächter-Anteile übernehmen das Ruder, um uns „zu beschützen“.🐱👤
Wenn Dich das Thema interessiert, schreibe mir dies gerne im Kommentar 👈 und Like 👍 das Video, dann werde ich gerne noch tiefer mit Dir in das Thema einsteigen! Es gibt noch sooo viel dazu zu sagen!
Ich weiß nicht, wie es Dir ergeht, aber ich finde dieses Thema einfach super mega spannend!!!🤩 Wodurch es eben auch zum Fokus meiner Arbeit geworden ist 😊
Also, viel Spaß dabei!
Deine Nadine
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